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奶油南瓜汤的做法【图文】,怎么做好吃

2018-11-02 17:14:11
奶油南瓜汤的做法【图文】,怎么做好吃 美味粥汤分类10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 熟南瓜肉300g左右鲜奶油50g牛奶100g盐2g白胡椒粉2g 奶油南瓜汤的做法详细步骤第1步两个南瓜一个包保鲜膜,一个不包,放入微波炉,高火15分钟不包保鲜膜的,去掉皮跟瓜瓤,得到300g左右的熟南瓜肉,加入50g鲜奶油、100g牛奶、2g盐、2g白胡椒粉,一起放入食物料理机搅打1分钟,就得到奶油南瓜浓汤;第2步另一个包保鲜膜的南瓜切开去瓤,倒入做好的奶油南瓜浓汤,就完成咯;南瓜可延缓肠道对糖和脂肪的吸收,而且还含有丰富的蛋白质、氨基酸、胡萝卜素和磷、钾、钙、锌等微量元素,是非常不错的健康蔬菜呢奶油南瓜汤的营养分析女星古装同一造型谁更惊艳刘涛杨幂刘诗诗李
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