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常吃芋頭有甚么好處吃芋頭的養生作用

2019/05/02 来源:塔城信息港

导读

食療作用1芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,營養豐富。解毒消肿2芋头含有

食療作用1芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿卜素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,營養豐富。

解毒消肿2芋头含有一种黏液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,或称抗体球蛋白,可提高机体的抵抗力。点击蓝字了解更多:吃芋头有哪些功效 芋头怎么吃才能既美味又养生

调理酸碱平衡3芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物资,调整人体的酸碱平衡,产生美容颜、乌头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。

调补中气4芋头含有丰富的粘液皂素,及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏致使的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化。认为芋艿可补益中气。

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