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孕妇能吃苏打饼干吗?育儿专家是怎么说的

2019/10/23 来源:塔城信息港

导读

很多女性喜欢吃苏打饼干,怀孕以后不知道能不能吃,专家明确表示,孕妇是完全可以吃苏打饼干的,并且会有诸多好处,比如孕妇会胃酸分泌过量,这时候候

很多女性喜欢吃苏打饼干,怀孕以后不知道能不能吃,专家明确表示,孕妇是完全可以吃苏打饼干的,并且会有诸多好处,比如孕妇会胃酸分泌过量,这时候候吃苏打饼干能够减缓胃部不适症状。 1、孕妇可以吃苏打饼干。随着宝宝的孕育,孕妇的胃酸分泌会增加,这时候再吃酸味食品只能加重胃酸,不但容易出现恶心、泛酸,还会对准妈妈的胃黏膜有1定损伤。而苏打饼干这样的碱性食品非常合适孕妇,能够有效减轻准妈妈们的胃部不适,中和胃酸,增进消化功能。 2、苏打饼干还具有避免晨吐的作用。在怀孕前3个月,孕妇偶尔会有呕吐的现象出现,虽然呕吐是由于体内荷尔蒙因妊娠而作出适当调解,属于孕期正常反应,却10分影响孕妇的进食,不利于营养摄取,更不利于肚子里宝宝的营养供给。在多发呕吐期间,孕妇通常会被要求避免吃过于油腻的食品,尽可能避免同时间进食饮汤。这时候,苏打饼干便派上用处,苏打饼干能够及时补充身体所需的粗纤维,及时为孕妇提供身体所需的能量,就相当于我们每天吃馒头和米饭,对身体健康没有甚么负面作用。 3、另外孕妇可以吃苏打饼干,由于苏打饼干中的粗纤维能够改良怀孕后身体肠胃对食品的排挤,有助于孕妇的顺利消化。准妈妈们下午茶可以选择苏打饼干搭配花茶或柠檬茶,除有效增进食品吸收消化外,花茶里令人宁神定气的元素也有助于准妈妈们保持心情愉悦,祛除烦躁。 4、虽然孕妇可以吃苏打饼干,但要注意的是,苏打饼干含有的盐分比较多,可能让血液中的钠超标,容易引发其他微量元素的缺少,严重的话还会引发高血压,因此孕妇食用苏打饼干需适当,避免摄取过量盐分,反对身体造成不利影响。 本网站内容均来源于网络,并不代表本网观点,其内容仅供大家参考。阜阳治疗妇科医院
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